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Sapota et Olive


Olive et Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
NA   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
3,30 g   
18

Sucre
0,00 g   
99+
0,54 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
1,40 mcg   
28

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
510,00 mcg   
2

Choline
Non disponible   
14,20 mg   
1

Graisse
0,10 g   
99+
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,49 mg   
25

Sodium
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1

Calcium
26,00 mg   
17
52,00 mg   
5

Magnésium
26,00 mg   
8
11,00 mg   
24

Zinc
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Phosphore
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
92,00 mg   
8

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
75,28 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
Non disponible   
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
Non disponible   
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
Non disponible   
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Hiver   
Printemps, Été   

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
Indisponible   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Indisponible   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Douceâtre   
Amer   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5-7   
7-8   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
l'Espagne   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
Émirats arabes unis   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Inde   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Olea europaea   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Lamiales   

Famille
Cucurbitaceae   
Oleaceae   

Genre
Cucurbita   
Olea   

Espèce
Pepo   
O. europaea   

Groupe Générique
Indisponible   
Olive   

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