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Sapota vs Olive Nutrition


Olive vs Sapota Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
3,30 g   
18

Sucre
0,00 g   
99+
0,54 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
1,40 mcg   
28

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
510,00 mcg   
2

Choline
Non disponible   
14,20 mg   
1

Graisse
0,10 g   
99+
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,49 mg   
25

Sodium
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1

Calcium
26,00 mg   
17
52,00 mg   
5

Magnésium
26,00 mg   
8
11,00 mg   
24

Zinc
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Phosphore
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
92,00 mg   
8

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
75,28 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
4,53 g   
2

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