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Frutta di estate
Bilberry contro Jackfruit Nutrizione
f
Bilberry
Jackfruit
Jackfruit contro Bilberry Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,50 g
99+
23,30 g
10
Fibra
2,80 g
22
1,50 g
31
Zucchero
0,00 g
99+
19,08 g
4
Proteina
0,70 g
99+
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg
35
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg
38
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg
18
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Colina
0,00 mg
32
Non Disponibile
Grasso
0,50 g
18
0,64 g
13
Minerali
Potassio
103,00 mg
99+
448,00 mg
8
Ferro
0,80 mg
16
0,23 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
15,00 mg
26
24,00 mg
19
Magnesio
7,00 mg
28
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosforo
9,00 mg
39
21,00 mg
24
Manganese
3,30 mg
1
0,04 mg
99+
Rame
0,11 mg
19
0,08 mg
31
Selenio
0,00 mcg
17
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
Non Disponibile
158,00 mg
4
Omega 6s
Non Disponibile
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
0,20 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
87,10 g
1
0,94 g
9
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