Casa
Comparar Frutas


Bilberry y Fecha


Fecha y Bilberry


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,50 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
2,80 g  
23
8,00 g  
3

Azúcar
0,00 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
0,70 g  
99+
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg  
18
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Grasa
0,50 g  
18
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
103,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Hierro
0,80 mg  
16
1,02 mg  
12

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
15,00 mg  
27
39,00 mg  
8

Magnesio
7,00 mg  
28
43,00 mg  
2

Zinc
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fósforo
9,00 mg  
39
62,00 mg  
4

Manganeso
3,30 mg  
1
0,26 mg  
20

Cobre
0,11 mg  
19
0,21 mg  
7

Selenio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
3,00 mg  
39

Omega 6s
60,00 mg  
29
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
0,20 g  
99+
20,53 g  
99+

Ceniza
87,10 g  
1
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
32,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
275,00 kcal  
31
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
75,00 kcal  
15
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
164,00 kcal  
32
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
293,00 kcal  
23
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baya  
Tropical  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Morado oscuro  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Verde claro  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
-  
Irak  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Húmedo, Bien aireado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
4.5-5.5  
8-10  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
Egipto  

Otros Países
Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
Estados Unidos de America  
India  

Cima Exportador
Chile  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Arecidae  

Orden
Ericales  
Arecales  

Familia
Ericaceae  
Arecaceae  

Género
Vaccinium  
Fénix  

Especies
Vaccinium myrtillus  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Brezo  
Palma  

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías