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Fecha y Longan


Longan y Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
No Disponible   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   
Irritación de la boca, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
75,03 g   
2
15,00 g   
27

Fibra
8,00 g   
3
1,10 g   
35

Azúcar
63,35 g   
1
No disponible   

Proteína
2,45 g   
6
1,30 g   
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,09   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
No disponible   

Choline
6,30 mg   
17
No disponible   

Grasa
0,39 g   
22
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg   
3
266,00 mg   
24

Hierro
1,02 mg   
12
0,13 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
39,00 mg   
8
1,00 mg   
99+

Magnesio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinc
0,29 mg   
9
0,05 mg   
28

Fósforo
62,00 mg   
4
12,00 mg   
34

Manganeso
0,26 mg   
17
No disponible   

Cobre
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
20,53 g   
99+
78,00 g   
99+

Ceniza
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal   
2
83,00 kcal   
7

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
290,00 kcal   
18
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal   
1
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal   
2
No disponible   

Calorías en Tarta
321,00 kcal   
13
109,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Mediados a finales de verano   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   
Marrón oxidado   

Dentro Color
Marrón   
Marrón amarillento   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Algo dulce   

Origen
Irak   
México   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Bien drenado   

pH Suelo
8-10   
5-7   

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar   
Soleado, Calentar, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto   
Tailandia   

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam   

Top Importador
India   
China   

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera   
Dimocarpus longan   

Sinónimo
No disponible   
Ojo de dragón   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Viridiplantae   

División
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Arecidae   
Rosidae   

Orden
Arecales   
Sapindales   

Familia
Arecaceae   
Sapindaceae   

Género
Fénix   
Dimocarpus   

Especies
P. dactylifera   
D. longan   

Grupo Genérico
Palma   
No Disponible   

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