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Date et Longan


Longan et Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
75,03 g  
2
15,00 g  
27

Fibre
8,00 g  
3
1,10 g  
37

Sucre
63,35 g  
1
16,50 g  
7

Protéine
2,45 g  
6
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
-  

Choline
6,30 mg  
21
2,10 mg  
36

Graisse
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg  
3
266,00 mg  
24

Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,13 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcium
39,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

Magnésium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zinc
0,29 mg  
9
0,05 mg  
28

Phosphore
62,00 mg  
4
12,00 mg  
34

Manganèse
0,26 mg  
20
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Sélénium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Teneur en eau
20,53 g  
99+
78,00 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal  
3
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
290,00 kcal  
26
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
321,00 kcal  
15
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Tropical  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
No  
-  

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Marron  
Marron jaunâtre  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Douceâtre  

Origine
Irak  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Bien drainé  

pH du Sol
8-10  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Egypte  
Thaïlande  

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
Inde  
Chine  

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Phénix dactylifera  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Rosidae  

Ordre
Arecales  
Sapindales  

Famille
Arecaceae  
Sapindaceae  

Genre
Phoenix  
Dimocarpus  

Espèce
P. dactylifera  
D. longan  

Groupe Générique
Paume  
-  

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