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Date vs Longan


Longan vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Indisponible   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
Bouche irritation, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
15,00 g   
27

Fibre
8,00 g   
3
1,10 g   
35

Sucre
63,35 g   
1
Non disponible   

Protéine
2,45 g   
6
1,30 g   
17

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,50 mg   
2

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
1,00 mg   
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
Non disponible   

Choline
6,30 mg   
17
Non disponible   

Graisse
0,39 g   
22
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
266,00 mg   
24

Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,13 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcium
39,00 mg   
8
1,00 mg   
99+

Magnésium
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinc
0,29 mg   
9
0,05 mg   
28

Phosphore
62,00 mg   
4
12,00 mg   
34

Manganèse
0,26 mg   
17
Non disponible   

Cuivre
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Sélénium
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
20,53 g   
99+
78,00 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
83,00 kcal   
7

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
Non disponible   

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
109,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Tropical   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Milieu à la fin de l'été   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew   

Seedless Variété
No   
Indisponible   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Brun Rusty   

Couleur Intérieure
Marron   
Marron jaunâtre   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Douceâtre   

Origine
Irak   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
8-10   
5-7   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
Thaïlande   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam   

Top Importateur
Inde   
Chine   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
Thaïlande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Dimocarpus longan   

Synonyme
Non Disponible   
Dragon eye   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Division
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Rosidae   

Ordre
Arecales   
Sapindales   

Famille
Arecaceae   
Sapindaceae   

Genre
Phoenix   
Dimocarpus   

Espèce
P. dactylifera   
D. longan   

Groupe Générique
Paume   
Indisponible   

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