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Datum vs Longan


Longan vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Mundreizung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
15,00 g  
27

Faser
8,00 g  
3
1,10 g  
37

Zucker
63,35 g  
1
16,50 g  
7

Eiweiß
2,45 g  
6
1,30 g  
17

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,50 mg  
2

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
1,00 mg  
9

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
1,20 mcg  
32

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
-  

Cholin
6,30 mg  
21
2,10 mg  
36

Fett
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
266,00 mg  
24

Eisen
1,02 mg  
12
0,13 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Kalzium
39,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

Magnesium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zink
0,29 mg  
9
0,05 mg  
28

Phosphor
62,00 mg  
4
12,00 mg  
34

Mangan
0,26 mg  
20
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Wassergehalt
20,53 G  
99+
78,00 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
283,00 kcal  
28

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
109,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Mitte bis Ende Sommer  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Rusty braun  

Innenfarbe
Braun  
Gelbliches Braun  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süßlich  

Herkunft
Irak  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Gut durchlässige  

Boden-pH
8-10  
5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Sonnig, Warm, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Thailand  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam  

Top Importeur
Indien  
China  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Dimocarpus longan  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Drachenauge  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Sapindales  

Familie
Arecaceae  
Sapindaceae  

Gattung
Phönix  
Dimocarpus  

Spezies
P. dactylifera  
D. longan  

Gattungsgruppe
Palme  
-  

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