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Longan vs Datum


Datum vs Longan


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis  
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
-  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund  
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Mundreizung, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
75,03 g  
2

Faser
1,10 g  
37
8,00 g  
3

Zucker
16,50 g  
7
63,35 g  
1

Eiweiß
1,30 g  
17
2,45 g  
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
17
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 mcg  
32
2,70 mcg  
24

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
75,00 mcg  
20

Cholin
2,10 mg  
36
6,30 mg  
21

Fett
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
656,00 mg  
3

Eisen
0,13 mg  
99+
1,02 mg  
12

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Kalzium
1,00 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnesium
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zink
0,05 mg  
28
0,29 mg  
9

Phosphor
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4

Mangan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20

Kupfer
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Wassergehalt
78,00 G  
99+
20,53 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
83,00 kcal  
13
282,00 kcal  
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Kalorien in getrockneter Form
283,00 kcal  
28
290,00 kcal  
26

Kalorien in Konservendosen
60,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Kalorien in Pie
109,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Mitte bis Ende Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  

Kernlos Vielfalt
-  
Nein  

Farbe
Rusty braun  
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelbliches Braun  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süßlich  
Süß  

Herkunft
Mexiko  
Irak  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
5-7  
8-10  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm, Ohne Fröste  
Heiß, Warm  

Fakten

Fakten über
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.  
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Thailand  
Ägypten  

Andere Länder
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam  
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  

Top Importeur
China  
Indien  

Top Exporteur
Thailand  
Vereinigte Arabische Emirate  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Dimocarpus longan  
Phoenix Dactylifera  

Synonym
Drachenauge  
Phoenix dactylifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Aufteilung
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Sapindales  
Arecales  

Familie
Sapindaceae  
Arecaceae  

Gattung
Dimocarpus  
Phönix  

Spezies
D. longan  
P. dactylifera  

Gattungsgruppe
-  
Palme  

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