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Longan vs Fecha


Fecha vs Longan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
-  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Irritación de la boca, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
75,03 g  
2

Fibra
1,10 g  
37
8,00 g  
3

Azúcar
16,50 g  
7
63,35 g  
1

Proteína
1,30 g  
17
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
75,00 mcg  
20

Choline
2,10 mg  
36
6,30 mg  
21

Grasa
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
656,00 mg  
3

Hierro
0,13 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
1,00 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinc
0,05 mg  
28
0,29 mg  
9

Fósforo
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
78,00 g  
99+
20,53 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
109,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Tropical  

Temporada
Mediados a finales de verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Marrón oxidado  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Marrón amarillento  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Algo dulce  
Dulce  

Origen
México  
Irak  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
5-7  
8-10  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar, sin Heladas  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Egipto  

Otros Países
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
China  
India  

Cima Exportador
Tailandia  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Dimocarpus longan  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Ojo de dragón  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Sapindales  
Arecales  

Familia
Sapindaceae  
Arecaceae  

Género
Dimocarpus  
Fénix  

Especies
D. longan  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
-  
Palma  

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