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Longan et Date


Date et Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
-  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
75,03 g  
2

Fibre
1,10 g  
37
8,00 g  
3

Sucre
16,50 g  
7
63,35 g  
1

Protéine
1,30 g  
17
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
75,00 mcg  
20

Choline
2,10 mg  
36
6,30 mg  
21

Graisse
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
1,00 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnésium
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinc
0,05 mg  
28
0,29 mg  
9

Phosphore
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cuivre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Sélénium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Teneur en eau
78,00 g  
99+
20,53 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
283,00 kcal  
28
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
109,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Tropical  

Saison
Milieu à la fin de l'été  
Printemps, Été  

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Brun Rusty  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Mexique  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5-7  
8-10  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Egypte  

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Chine  
Inde  

Top Exportateur
Thaïlande  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Dragon eye  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Arecidae  

Ordre
Sapindales  
Arecales  

Famille
Sapindaceae  
Arecaceae  

Genre
Dimocarpus  
Phoenix  

Espèce
D. longan  
P. dactylifera  

Groupe Générique
-  
Paume  

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