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f
Longan
Date
Date vs Longan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
75,03 g
2
Fibre
1,10 g
35
8,00 g
3
Sucre
Non disponible
63,35 g
1
Protéine
1,30 g
17
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,09
17
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg
2
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg
9
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg
32
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
2,70 mcg
23
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
75,00 mcg
18
Choline
Non disponible
6,30 mg
17
Graisse
0,40 g
21
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
266,00 mg
24
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,13 mg
99+
1,02 mg
12
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
1,00 mg
99+
39,00 mg
8
Magnésium
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Zinc
0,05 mg
28
0,29 mg
9
Phosphore
12,00 mg
34
62,00 mg
4
Manganèse
Non disponible
0,26 mg
17
Cuivre
0,10 mg
22
0,21 mg
7
Sélénium
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Oméga 6s
0,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
78,00 g
99+
20,53 g
99+
Cendre
0,50 g
26
1,60 g
4
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