Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Longan e Data


Data e Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Não disponível   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
75,03 g   
2

Fibra
1,10 g   
35
8,00 g   
3

Açucar
Não disponível   
63,35 g   
1

Proteína
1,30 g   
17
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,09   
17
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,70 mcg   
23

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
75,00 mcg   
18

Choline
Não disponível   
6,30 mg   
17

Gordo
0,40 g   
21
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
656,00 mg   
3

Ferro
0,13 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
1,00 mg   
99+
39,00 mg   
8

Magnésio
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2

Zinco
0,05 mg   
28
0,29 mg   
9

Fósforo
12,00 mg   
34
62,00 mg   
4

Manganês
Não disponível   
0,26 mg   
17

Cobre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
7

Selênio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

6s Omega
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
78,00 g   
99+
20,53 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal   
7
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
Não disponível   
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
109,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Tropical   

Estação
Meados ao fim do verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Marrom Rusty   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Marrom amarelado   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Adocicado   
Doce   

Origem
México   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5-7   
8-10   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia   
Egito   

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
China   
Índia   

Top Exportador
Tailândia   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Olho do dragão   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Divisão
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Sapindales   
Arecales   

Família
Sapindaceae   
Arecaceae   

Gênero
Dimocarpus   
Fénix   

Espécies
D. longan   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Não disponível   
Palma   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria