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Fruit moche vs Jackfruit Nutrition

Fruit moche
Jackfruit
Jackfruit vs Fruit moche Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,00 g  
99+
23,30 g  
10
Fibre
2,00 g  
28
1,50 g  
33
Sucre
8,00 g  
99+
19,08 g  
5
Protéine
1,00 g  
25
1,72 g  
12
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
-  
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
-  
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (Niacine)
-  
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
70,00 mg  
8
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
157,00 mcg  
6
Choline
8,40 mg  
13
5,40 mg  
28
Graisse
0,20 g  
33
0,64 g  
13
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
23,00 mg  
20
24,00 mg  
19
Magnésium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6
Zinc
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20
Phosphore
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24
Manganèse
-  
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
15,00 mg  
30
158,00 mg  
4
Oméga 6s
25,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teneur en eau
90,50 g  
11
73,46 g  
99+
Cendre
0,60 g  
21
0,94 g  
9
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