फणस वि उगली फ्रूट मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम
10
11.00 ग्रॅम
99+
तंतू
1.50 ग्रॅम
31
2.00 ग्रॅम
26
साखर
19.08 ग्रॅम
4
8.00 ग्रॅम
36
प्रथिने
1.72 ग्रॅम
12
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07
20
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
5
उपलब्ध नाही
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम
23
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम
2
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम
99+
70.00 मिलिग्रॅम
8
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम
22
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम
5
उपलब्ध नाही
चरबी
0.64 ग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
खनिजे
पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
लोह
0.23 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम
19
उपलब्ध नाही
मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम
6
उपलब्ध नाही
जस्त
0.13 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
31
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम
4
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
राख
0.94 ग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
