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Dragon de Fruta vs Yaca Nutrición

Dragon de Fruta
Yaca
Yaca vs Dragon de Fruta Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
23,30 g  
10
Fibra
1,00 g  
38
1,50 g  
33
Azúcar
8,00 g  
99+
19,08 g  
5
Proteína
2,00 g  
10
1,72 g  
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
Choline
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Grasa
0,40 g  
21
0,64 g  
13
Minerales
  
  
Potasio
110,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Hierro
0,65 mg  
19
0,23 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
8,80 mg  
37
24,00 mg  
19
Magnesio
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6
Zinc
0,35 mg  
7
0,13 mg  
20
Fósforo
36,10 mg  
12
21,00 mg  
24
Manganeso
0,18 mg  
24
0,04 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
31
Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
158,00 mg  
4
Omega 6s
48,00 mg  
35
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
87,00 g  
29
73,46 g  
99+
Ceniza
0,40 g  
34
0,94 g  
9
Calorías >>
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