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Frutto del Drago contro Jackfruit Nutrizione

Frutto del Drago
Jackfruit
Jackfruit contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
23,30 g  
10
Fibra
1,00 g  
38
1,50 g  
33
Zucchero
8,00 g  
99+
19,08 g  
5
Proteina
2,00 g  
10
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
Colina
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Grasso
0,40 g  
21
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Ferro
0,65 mg  
19
0,23 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
8,80 mg  
37
24,00 mg  
19
Magnesio
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6
Zinco
0,35 mg  
7
0,13 mg  
20
Fosforo
36,10 mg  
12
21,00 mg  
24
Manganese
0,18 mg  
24
0,04 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,08 mg  
31
Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
158,00 mg  
4
Omega 6s
48,00 mg  
35
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
73,46 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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