Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Chlebowca vs Mangostan Właściwy Żywienie


Mangostan Właściwy vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,30 g   
10
15,60 g   
23

Włókno
1,50 g   
31
Niedostępne   

Cukier
19,08 g   
4
Niedostępne   

Białko
1,72 g   
12
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg   
10
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
23
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg   
22
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg   
5
Niedostępne   

Sadło
0,64 g   
13
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg   
8
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Wapń
24,00 mg   
19
5,49 mg   
40

Magnez
29,00 mg   
6
13,90 mg   
21

Cynk
0,13 mg   
20
0,12 mg   
21

Fosfor
21,00 mg   
24
9,21 mg   
38

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,08 mg   
31
0,07 mg   
33

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
Niedostępne   

Omega 6s
30,00 mg   
99+
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
73,46 g   
99+
81,00 g   
99+

Popiół
0,94 g   
9
Niedostępne   

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce