फणस वि पर्पल मंगोस्टीन मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम
  
10
15.60 ग्रॅम
  
23
तंतू
उपलब्ध नाही
  
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने
0.50 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
10.00 मैक्रोग्रॅम
  
27
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
5
0.05 मिलिग्रॅम
  
18
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम
  
17
0.05 मिलिग्रॅम
  
18
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम
  
10
0.29 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम
  
23
0.03 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम
  
2
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.03 मैक्रोग्रॅम
  
35
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम
  
99+
7.20 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम
  
22
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम
  
5
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम
  
8
48.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.23 मिलिग्रॅम
  
99+
0.17 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
7.00 मिलिग्रॅम
  
12
कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम
  
19
5.49 मिलिग्रॅम
  
40
मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
13.90 मिलिग्रॅम
  
21
जस्त
0.13 मिलिग्रॅम
  
20
0.12 मिलिग्रॅम
  
21
फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम
  
24
9.21 मिलिग्रॅम
  
38
मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
  
31
0.07 मिलिग्रॅम
  
33
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम
  
4
उपलब्ध नाही
  
ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम
  
99+
81.00 ग्रॅम
  
99+
राख
उपलब्ध नाही