Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Manggis ungu Nutrisi

Nangka
Manggis ungu
Manggis ungu vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
15,60 g  
23
Serat
1,50 g  
33
2,30 g  
26
Gula
19,08 g  
5
15,60 g  
10
protein
1,72 g  
12
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
-  
kolin
5,40 mg  
28
7,60 mg  
16
Lemak
0,64 g  
13
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
48,00 mg  
99+
Besi
0,23 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
24,00 mg  
19
5,49 mg  
99+
Magnesium
29,00 mg  
6
13,90 mg  
21
Seng
0,13 mg  
20
0,12 mg  
21
Fosfor
21,00 mg  
24
9,21 mg  
38
manggan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,08 mg  
31
0,07 mg  
33
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
-  
6s Omega
30,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Kandungan air
73,46 g  
99+
81,00 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!