Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Nangka Nutrisi

Manggis ungu
Nangka
Nangka vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
23,30 g  
10
Serat
2,30 g  
26
1,50 g  
33
Gula
15,60 g  
10
19,08 g  
5
protein
0,50 g  
99+
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
157,00 mcg  
6
kolin
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Lemak
0,40 g  
21
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Besi
0,17 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalsium
5,49 mg  
99+
24,00 mg  
19
Magnesium
13,90 mg  
21
29,00 mg  
6
Seng
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20
Fosfor
9,21 mg  
38
21,00 mg  
24
manggan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
33
0,08 mg  
31
selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
158,00 mg  
4
6s Omega
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
81,00 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,70 g  
16
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!