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Violet Mangoustan vs Jackfruit Nutrition

Violet Mangoustan
Jackfruit
Jackfruit vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,60 g   
23
23,30 g   
10
Fibre
Non disponible   
1,50 g   
31
Sucre
Non disponible   
19,08 g   
4
Protéine
0,50 g   
99+
1,72 g   
12
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,07   
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
18
0,11 mg   
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
18
0,06 mg   
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg   
35
24,00 mcg   
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,34 mg   
22
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
157,00 mcg   
5
Graisse
0,40 g   
21
0,64 g   
13
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sodium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcium
5,49 mg   
40
24,00 mg   
19
Magnésium
13,90 mg   
21
29,00 mg   
6
Zinc
0,12 mg   
21
0,13 mg   
20
Phosphore
9,21 mg   
38
21,00 mg   
24
Manganèse
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Cuivre
0,07 mg   
33
0,08 mg   
31
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
158,00 mg   
4
Oméga 6s
Non disponible   
30,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,00 g   
99+
73,46 g   
99+
Cendre
Non disponible   
0,94 g   
9
Calories >>
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