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Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Jackfruit Nutrizione


Mangostano Porpora
Jackfruit
Jackfruit contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,60 g   
23
23,30 g   
10
Fibra
Non Disponibile   
1,50 g   
31
Zucchero
Non Disponibile   
19,08 g   
4
Proteina
0,50 g   
99+
1,72 g   
12
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,34 mg   
22
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
157,00 mcg   
5
Grasso
0,40 g   
21
0,64 g   
13
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Ferro
0,17 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcio
5,49 mg   
40
24,00 mg   
19
Magnesio
13,90 mg   
21
29,00 mg   
6
Zinco
0,12 mg   
21
0,13 mg   
20
Fosforo
9,21 mg   
38
21,00 mg   
24
Manganese
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
33
0,08 mg   
31
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
158,00 mg   
4
Omega 6s
Non Disponibile   
30,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
73,46 g   
99+
Cenere
Non Disponibile   
0,94 g   
9
Calorie >>
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