Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs acorn squash, Nutrisi

Nangka
acorn squash,
acorn squash, vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
23,30 g   
10
10,40 g   
99+
Serat
1,50 g   
31
1,50 g   
31
Gula
19,08 g   
4
0,00 g   
99+
protein
1,72 g   
12
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,08   
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
23
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg   
2
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg   
10
11,00 mcg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg   
5
Tidak tersedia   
Lemak
0,64 g   
13
0,10 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg   
8
263,00 mg   
25
Besi
0,23 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalsium
24,00 mg   
19
26,00 mg   
17
Magnesium
29,00 mg   
6
26,00 mg   
8
Seng
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23
Fosfor
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19
manggan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Tembaga
0,08 mg   
31
0,10 mg   
22
selenium
Tidak tersedia   
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg   
4
22,00 mg   
24
6s Omega
30,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
73,46 g   
99+
89,70 g   
13
Abu
0,94 g   
9
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!