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jackfruit vs ghindă suc de fructe Nutriție

jackfruit
ghindă suc de fructe
ghindă suc de fructe vs jackfruit Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,30 g  
10
10,40 g  
99+
Fibră
1,50 g  
33
1,50 g  
33
Zahăr
19,08 g  
5
0,00 g  
99+
Proteină
1,72 g  
12
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07  
20
0,08  
19
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg  
5
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,92 mg  
10
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg  
26
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,33 mg  
2
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg  
10
11,00 mcg  
24
Vitamina C (acid ascorbic)
13,80 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
157,00 mcg  
6
135,00 mcg  
9
colină
5,40 mg  
28
8,50 mg  
12
Gras
0,64 g  
13
0,10 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
448,00 mg  
8
263,00 mg  
25
Fier
0,23 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodiu
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calciu
24,00 mg  
19
26,00 mg  
17
Magneziu
29,00 mg  
6
26,00 mg  
8
Zinc
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23
Fosfor
21,00 mg  
24
27,00 mg  
19
Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,08 mg  
31
0,10 mg  
22
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
22,00 mg  
26
6s omega
30,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Continut de apa
73,46 g  
99+
89,70 g  
15
Frasin
0,94 g  
9
0,80 g  
13
Calorii >>
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