Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
acorn squash, vs Nangka Nutrisi
f
acorn squash,
Nangka
Nangka vs acorn squash, Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,40 g
99+
23,30 g
10
Serat
1,50 g
33
1,50 g
33
Gula
0,00 g
99+
19,08 g
5
protein
0,80 g
37
1,72 g
12
Protein untuk carb Ratio
0,08
19
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg
3
5,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,11 mg
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,06 mg
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
0,92 mg
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
14
0,24 mg
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,33 mg
2
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg
24
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg
23
0,34 mg
26
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,70 mcg
35
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
135,00 mcg
9
157,00 mcg
6
kolin
8,50 mg
12
5,40 mg
28
Lemak
0,10 g
99+
0,64 g
13
bahan galian
Kalium
263,00 mg
25
448,00 mg
8
Besi
0,60 mg
21
0,23 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Kalsium
26,00 mg
17
24,00 mg
19
Magnesium
26,00 mg
8
29,00 mg
6
Seng
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosfor
27,00 mg
19
21,00 mg
24
manggan
0,10 mg
35
0,04 mg
99+
Tembaga
0,10 mg
22
0,08 mg
31
selenium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
22,00 mg
26
158,00 mg
4
6s Omega
13,00 mg
99+
30,00 mg
99+
sterol
phytosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Kandungan air
89,70 g
15
73,46 g
99+
Abu
0,80 g
13
0,94 g
9
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
acorn squash, dan Tamarillo
acorn squash, dan Prem
acorn squash, dan bilberry
Buah Kalori Rendah
lengkeng buah
sawo buah
Apel hijau buah
ceri hitam buah
Tamarillo buah
Prem buah
Buah Kalori Rendah
bilberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Manggis ungu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
buah ugli
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Nangka dan sawo
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Nangka dan Apel hijau
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Nangka dan Ceri hitam
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah