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Polpa de bolota vs Jaca Nutrição
f
Polpa de bolota
Jaca
Jaca vs Polpa de bolota Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g
99+
23,30 g
10
Fibra
1,50 g
31
1,50 g
31
Açucar
0,00 g
99+
19,08 g
4
Proteína
0,80 g
37
1,72 g
12
Proteína para Rácio Carb
0,08
19
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,34 mg
22
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
157,00 mcg
5
Gordo
0,10 g
99+
0,64 g
13
Minerais
Potássio
263,00 mg
25
448,00 mg
8
Ferro
0,60 mg
21
0,23 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Cálcio
26,00 mg
17
24,00 mg
19
Magnésio
26,00 mg
8
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fósforo
27,00 mg
19
21,00 mg
24
Manganês
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,08 mg
31
Selênio
0,40 mcg
13
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
158,00 mg
4
6s Omega
13,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
89,70 g
13
73,46 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,94 g
9
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Polpa de bolota e Laranja
Polpa de bolota e Manga
Polpa de bolota e Maçã
Frutas baixa caloria
Longan Frutas
Sapota Frutas
Maçã Verde Frutas
Cereja preta Frutas
Maçã Frutas
Laranja Frutas
Frutas baixa caloria
Manga
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Mamão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Tomate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Frutas baixa caloria
Jaca e Cereja preta
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca e Maçã Verde
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca e Sapota
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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