Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Chlebowca Żywienie

Acorn squash
Chlebowca
Chlebowca vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
23,30 g  
10
Włókno
1,50 g  
33
1,50 g  
33
Cukier
0,00 g  
99+
19,08 g  
5
Białko
0,80 g  
37
1,72 g  
12
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,07  
20
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
5,00 mcg  
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
5
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
17
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,92 mg  
10
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
26
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,34 mg  
26
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
157,00 mcg  
6
Cholina
8,50 mg  
12
5,40 mg  
28
Sadło
0,10 g  
99+
0,64 g  
13
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
448,00 mg  
8
Żelazo
0,60 mg  
21
0,23 mg  
99+
Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Wapń
26,00 mg  
17
24,00 mg  
19
Magnez
26,00 mg  
8
29,00 mg  
6
Cynk
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Fosfor
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24
Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,08 mg  
31
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
158,00 mg  
4
Omega 6s
13,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
89,70 g  
15
73,46 g  
99+
Popiół
0,80 g  
13
0,94 g  
9
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!