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Jaca vs Maçã Verde Nutrição
f
Jaca
Maçã Verde
Maçã Verde vs Jaca Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
13,81 g
33
Fibra
1,50 g
31
2,40 g
24
Açucar
19,08 g
4
10,00 g
20
Proteína
1,72 g
12
0,30 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,02
26
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
29,00 mcg
25
Choline
Não disponível
3,40 mg
28
Gordo
0,64 g
13
0,20 g
33
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
107,00 mg
99+
Ferro
0,23 mg
99+
0,10 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
24,00 mg
19
6,00 mg
39
Magnésio
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Zinco
0,13 mg
20
0,00 mg
30
Fósforo
21,00 mg
24
11,00 mg
35
Manganês
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,08 mg
31
0,00 mg
99+
Selênio
Não disponível
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
9,00 mg
30
6s Omega
30,00 mg
99+
43,00 mg
37
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
73,46 g
99+
85,60 g
36
Cinza
0,94 g
9
0,20 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Jaca e Americana Persimmon
Jaca e Ameixa
Jaca e Jujuba
Alto teor calórico Frutas
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Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Alto teor calórico Frutas
Americana Persimmon
Benefícios
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Calorias
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Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Maçã Verde e Durian
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Benefícios
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Maçã Verde e Data
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