Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
jackfruit vs Mar verde Nutriție
f
jackfruit
Mar verde
Mar verde vs jackfruit Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
23,30 g
10
13,81 g
33
Fibră
1,50 g
31
2,40 g
24
Zahăr
19,08 g
4
10,00 g
20
Proteină
1,72 g
12
0,30 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,07
20
0,02
26
vitamine
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,92 mg
10
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,33 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
13,80 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil
2,20 mcg
26
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
157,00 mcg
5
29,00 mcg
25
colină
Nu e disponibil
3,40 mg
28
Gras
0,64 g
13
0,20 g
33
minerale
Potasiu
448,00 mg
8
107,00 mg
99+
Fier
0,23 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodiu
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calciu
24,00 mg
19
6,00 mg
39
Magneziu
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Zinc
0,13 mg
20
0,00 mg
30
Fosfor
21,00 mg
24
11,00 mg
35
Mangan
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cupru
0,08 mg
31
0,00 mg
99+
Seleniu
Nu e disponibil
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
158,00 mg
4
9,00 mg
30
6s omega
30,00 mg
99+
43,00 mg
37
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
12,00 mg
7
Continut de apa
73,46 g
99+
85,60 g
36
Frasin
0,94 g
9
0,20 g
99+
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
jackfruit și jujube
jackfruit și american Persimmon
jackfruit și Prună
Fructe de mare de calorii
oliv
Data
Nucă de cocos
durian
jujube
Prună
Fructe de mare de calorii
american Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fructul pasiunii
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
stafidă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Mar verde și Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mar verde și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mar verde și Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii