Acasă
Fructe si compara


Mar verde și oliv


oliv și Mar verde


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  
-  

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
13,81 g  
33
3,84 g  
99+

Fibră
2,40 g  
25
3,30 g  
19

Zahăr
10,00 g  
27
0,54 g  
99+

Proteină
0,30 g  
99+
1,03 g  
24

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,26  
3

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,40 mcg  
31

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
510,00 mcg  
2

colină
3,40 mg  
33
14,20 mg  
2

Gras
0,20 g  
33
15,32 g  
2

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calciu
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magneziu
5,00 mg  
30
11,00 mg  
24

Zinc
0,00 mg  
30
0,04 mg  
29

Fosfor
11,00 mg  
35
4,00 mg  
99+

Mangan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cupru
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
16

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg  
34
92,00 mg  
8

6s omega
43,00 mg  
38
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Continut de apa
85,60 g  
38
75,28 g  
99+

Frasin
0,20 g  
99+
4,53 g  
2

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal  
30
115,00 kcal  
8

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal  
32
115,00 kcal  
7

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal  
32
-  

Calorii în formă uscată
243,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal  
24
119,00 kcal  
8

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
265,00 kcal  
33
240,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
toate anotimpurile  
Arc, Vară  

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Verde, roșu, Galben  
Negru, Verde, Violet, Galben  

în interior de culoare
alb  
Maro  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Crocant  
Cărnos  

Gust
Dulce, Dulce-acrișor  
Amar  

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  
De Est Mediterranean Region  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
Bine drenat  

pH-ul solului
6-7  
7-8  

Condiții climatice
Rece  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Spania  

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  

Importator de top
Rusia  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
China  
Italia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica  
Olea europaea  

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  
Olea europaea  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
lamiales  

Familie
Rosaceae  
Oleaceae  

Gen
malus  
olea  

specie
M. domestica  
O. europaea  

generic Group
Trandafir  
oliv  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut