Acasă
Fructe si compara


Mar verde și oliv


oliv și Mar verde


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții   
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati   
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   
N / A   

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare   
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
13,81 g   
33
3,84 g   
99+

Fibră
2,40 g   
24
3,30 g   
18

Zahăr
10,00 g   
20
0,54 g   
99+

Proteină
0,30 g   
99+
1,03 g   
24

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,26   
3

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,40 mcg   
28

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
510,00 mcg   
2

colină
3,40 mg   
28
14,20 mg   
1

Gras
0,20 g   
33
15,32 g   
2

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodiu
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calciu
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magneziu
5,00 mg   
30
11,00 mg   
24

Zinc
0,00 mg   
30
0,04 mg   
29

Fosfor
11,00 mg   
35
4,00 mg   
99+

Mangan
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cupru
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg   
30
92,00 mg   
8

6s omega
43,00 mg   
37
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   

Continut de apa
85,60 g   
36
75,28 g   
99+

Frasin
0,20 g   
99+
4,53 g   
2

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal   
22
115,00 kcal   
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal   
15
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal   
17
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
243,00 kcal   
32
467,00 kcal   
4

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal   
16
119,00 kcal   
4

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal   
31
60,00 kcal   
22

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calorii în Pie
265,00 kcal   
31
240,00 kcal   
38

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac   

Sezon
toate anotimpurile   
Arc, Vară   

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Verde, roșu, Galben   
Negru, Verde, Violet, Galben   

în interior de culoare
alb   
Maro   

Formă
Rundă   
Oval   

Textură
Crocant   
Cărnos   

Gust
Dulce, Dulce-acrișor   
Amar   

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu   
De Est Mediterranean Region   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut   
Bine drenat   

pH-ul solului
6-7   
7-8   

Condiții climatice
Rece   
Se încălzește la climat cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
China   
Spania   

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii   
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   

Importator de top
Rusia   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
China   
Italia   

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica   
Olea europaea   

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
lamiales   

Familie
Rosaceae   
Oleaceae   

Gen
malus   
olea   

specie
M. domestica   
O. europaea   

generic Group
Trandafir   
oliv   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut