Acasă
Fructe si compara


oliv și Mar verde


Mar verde și oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
3,84 g  
99+
13,81 g  
33

Fibră
3,30 g  
19
2,40 g  
25

Zahăr
0,54 g  
99+
10,00 g  
27

Proteină
1,03 g  
24
0,30 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26  
3
0,02  
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,20 mcg  
27

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg  
2
29,00 mcg  
28

colină
14,20 mg  
2
3,40 mg  
33

Gras
15,32 g  
2
0,20 g  
33

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Fier
0,49 mg  
25
0,10 mg  
99+

Sodiu
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calciu
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magneziu
11,00 mg  
24
5,00 mg  
30

Zinc
0,04 mg  
29
0,00 mg  
30

Fosfor
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
35

Mangan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cupru
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+

Seleniu
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
9,00 mg  
34

6s omega
1.215,00 mg  
2
43,00 mg  
38

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Continut de apa
75,28 g  
99+
85,60 g  
38

Frasin
4,53 g  
2
0,20 g  
99+

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal  
8
52,00 kcal  
30

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
115,00 kcal  
7
48,00 kcal  
32

Calorii în Forma congelate
-  
48,00 kcal  
32

Calorii în formă uscată
467,00 kcal  
4
243,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal  
8
67,00 kcal  
24

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal  
23
47,00 kcal  
32

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
240,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
Arc, Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben  
Verde, roșu, Galben  

în interior de culoare
Maro  
alb  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Crocant  

Gust
Amar  
Dulce, Dulce-acrișor  

Origine
De Est Mediterranean Region  
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Lut  

pH-ul solului
7-8  
6-7  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Spania  
China  

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Rusia  

Exportator de top
Italia  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea  
malus Domestica  

Sinonim
Olea europaea  
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
lamiales  
Rosales  

Familie
Oleaceae  
Rosaceae  

Gen
olea  
malus  

specie
O. europaea  
M. domestica  

generic Group
oliv  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii