Manggis ungu vs Tanggal Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,60 g
23
75,03 g
2
Serat
Tidak tersedia
8,00 g
3
Gula
Tidak tersedia
63,35 g
1
protein
0,50 g
99+
2,45 g
6
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg
27
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
18
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
18
0,07 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg
35
19,00 mcg
16
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
2,70 mcg
23
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
75,00 mcg
18
kolin
Tidak tersedia
6,30 mg
17
Lemak
0,40 g
21
0,39 g
22
bahan galian
Kalium
48,00 mg
99+
656,00 mg
3
Besi
0,17 mg
99+
1,02 mg
12
Sodium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Kalsium
5,49 mg
40
39,00 mg
8
Magnesium
13,90 mg
21
43,00 mg
2
Seng
0,12 mg
21
0,29 mg
9
Fosfor
9,21 mg
38
62,00 mg
4
manggan
0,10 mg
31
0,26 mg
17
Tembaga
0,07 mg
33
0,21 mg
7
selenium
Tidak tersedia
3,00 mcg
4
Asam lemak
omega 3s
Tidak tersedia
3,00 mg
35
6s Omega
Tidak tersedia
16,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
81,00 g
99+
20,53 g
99+
Abu
Tidak tersedia
1,60 g
4
|
||
|
||
|
