Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Tanggal Nutrisi

Manggis ungu
Tanggal
Tanggal vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
75,03 g  
2
Serat
2,30 g  
26
8,00 g  
3
Gula
15,60 g  
10
63,35 g  
1
protein
0,50 g  
99+
2,45 g  
6
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
19,00 mcg  
16
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,70 mcg  
24
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
75,00 mcg  
20
kolin
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21
Lemak
0,40 g  
21
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Besi
0,17 mg  
99+
1,02 mg  
12
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalsium
5,49 mg  
99+
39,00 mg  
8
Magnesium
13,90 mg  
21
43,00 mg  
2
Seng
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9
Fosfor
9,21 mg  
38
62,00 mg  
4
manggan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20
Tembaga
0,07 mg  
33
0,21 mg  
7
selenium
0,30 mcg  
14
3,00 mcg  
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
3,00 mg  
39
6s Omega
10,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
81,00 g  
99+
20,53 g  
99+
Abu
0,70 g  
16
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!