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 Confronto Frutta

Frutto del Drago contro Cocco Nutrizione

Frutto del Drago
Cocco
Cocco contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
24,23 g  
8
Fibra
1,00 g  
38
9,00 g  
2
Zucchero
8,00 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteina
2,00 g  
10
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5
Grasso
0,40 g  
21
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Ferro
0,65 mg  
19
2,43 mg  
4
Sodio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5
Calcio
8,80 mg  
37
14,00 mg  
28
Magnesio
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4
Zinco
0,35 mg  
7
1,10 mg  
2
Fosforo
36,10 mg  
12
113,00 mg  
1
Manganese
0,18 mg  
24
1,50 mg  
2
Rame
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3
Selenio
0,70 mcg  
9
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
47,00 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,97 g  
8
Calorie >>
<< Benefici

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