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 Confronto Frutta

Cocco contro Frutto del Drago Nutrizione

Cocco
Frutto del Drago
Frutto del Drago contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
24,23 g   
8
14,00 g   
32
Fibra
9,00 g   
2
1,00 g   
36
Zucchero
6,23 g   
99+
8,00 g   
36
Proteina
3,33 g   
2
2,00 g   
10
Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
12,10 mg   
4
Non Disponibile   
Grasso
33,49 g   
1
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg   
12
Non Disponibile   
Ferro
2,43 mg   
4
0,65 mg   
19
Sodio
20,00 mg   
5
Non Disponibile   
Calcio
14,00 mg   
27
8,80 mg   
36
Magnesio
32,00 mg   
4
Non Disponibile   
Zinco
1,10 mg   
2
Non Disponibile   
Fosforo
113,00 mg   
1
36,10 mg   
12
Manganese
1,50 mg   
2
Non Disponibile   
Rame
0,44 mg   
3
Non Disponibile   
Selenio
10,10 mcg   
2
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
366,00 mg   
4
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
87,00 g   
27
Cenere
0,97 g   
8
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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