Acasă
Fructe si compara


Fructul dragonului vs Nucă de cocos Nutriție


Nucă de cocos vs Fructul dragonului Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,00 g   
32
24,23 g   
8

Fibră
1,00 g   
36
9,00 g   
2

Zahăr
8,00 g   
36
6,23 g   
99+

Proteină
2,00 g   
10
3,33 g   
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,22   
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxină)
Nu e disponibil   
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
20,80 mcg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
0,20 mcg   
34

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
36

colină
Nu e disponibil   
12,10 mg   
4

Gras
0,40 g   
21
33,49 g   
1

minerale
  
  

Potasiu
Nu e disponibil   
356,00 mg   
12

Fier
0,65 mg   
19
2,43 mg   
4

Sodiu
Nu e disponibil   
20,00 mg   
5

Calciu
8,80 mg   
36
14,00 mg   
27

Magneziu
Nu e disponibil   
32,00 mg   
4

Zinc
Nu e disponibil   
1,10 mg   
2

Fosfor
36,10 mg   
12
113,00 mg   
1

Mangan
Nu e disponibil   
1,50 mg   
2

Cupru
Nu e disponibil   
0,44 mg   
3

Seleniu
Nu e disponibil   
10,10 mcg   
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
0,00 mg   
38

6s omega
Nu e disponibil   
366,00 mg   
4

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2

Continut de apa
87,00 g   
27
47,00 g   
99+

Frasin
0,40 g   
33
0,97 g   
8

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut