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Fruit du dragon vs Noix de coco Nutrition

Fruit du dragon
Noix de coco
Noix de coco vs Fruit du dragon Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
24,23 g   
8
Fibre
1,00 g   
36
9,00 g   
2
Sucre
8,00 g   
36
6,23 g   
99+
Protéine
2,00 g   
10
3,33 g   
2
Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,22   
6
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
1,01 mg   
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
20,80 mcg   
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,24 mg   
27
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,20 mcg   
34
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
12,10 mg   
4
Graisse
0,40 g   
21
33,49 g   
1
Minéraux
  
  
Potassium
Non disponible   
356,00 mg   
12
Fer à repasser
0,65 mg   
19
2,43 mg   
4
Sodium
Non disponible   
20,00 mg   
5
Calcium
8,80 mg   
36
14,00 mg   
27
Magnésium
Non disponible   
32,00 mg   
4
Zinc
Non disponible   
1,10 mg   
2
Phosphore
36,10 mg   
12
113,00 mg   
1
Manganèse
Non disponible   
1,50 mg   
2
Cuivre
Non disponible   
0,44 mg   
3
Sélénium
Non disponible   
10,10 mcg   
2
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
0,00 mg   
38
Oméga 6s
Non disponible   
366,00 mg   
4
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2
Teneur en eau
87,00 g   
27
47,00 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,97 g   
8
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