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Frutto del Drago contro Oliva Nutrizione
f
Frutto del Drago
Oliva
Oliva contro Frutto del Drago Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,00 g
32
3,84 g
99+
Fibra
1,00 g
38
3,30 g
19
Zucchero
8,00 g
99+
0,54 g
99+
Proteina
2,00 g
10
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,14
12
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
39
20,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
99+
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
1,40 mcg
31
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
510,00 mcg
2
Colina
0,00 mg
39
14,20 mg
2
Grasso
0,40 g
21
15,32 g
2
Minerali
Potassio
110,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,65 mg
19
0,49 mg
25
Sodio
0,00 mg
21
1.556,00 mg
1
Calcio
8,80 mg
37
52,00 mg
5
Magnesio
18,00 mg
15
11,00 mg
24
Zinco
0,35 mg
7
0,04 mg
29
Fosforo
36,10 mg
12
4,00 mg
99+
Manganese
0,18 mg
24
0,00 mg
99+
Rame
0,10 mg
22
0,12 mg
16
Selenio
0,70 mcg
9
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
44,00 mg
20
92,00 mg
8
Omega 6s
48,00 mg
35
1.215,00 mg
2
Steroli
Fitosterol
9,00 mg
19
22,00 mg
8
Contenuto di Acqua
87,00 g
29
75,28 g
99+
Cenere
0,40 g
34
4,53 g
2
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