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Chicouté vs Olive Nutrition

Chicouté
Olive
Olive vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibre
5,30 g  
9
3,30 g  
19
Sucre
7,00 g  
99+
0,54 g  
99+
Protéine
2,40 g  
7
1,03 g  
24
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,26  
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
1,40 mcg  
31
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Graisse
0,80 g  
9
15,32 g  
2
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
42,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,49 mg  
25
Sodium
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1
Calcium
18,00 mg  
24
52,00 mg  
5
Magnésium
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Phosphore
35,00 mg  
14
4,00 mg  
99+
Manganèse
0,65 mg  
6
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
29
0,12 mg  
16
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Teneur en eau
87,00 g  
29
75,28 g  
99+
Cendre
1,20 g  
6
4,53 g  
2
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