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Olive vs Fruit du dragon Nutrition

Olive
Fruit du dragon
Fruit du dragon vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,84 g  
99+
14,00 g  
32
Fibre
3,30 g  
19
1,00 g  
38
Sucre
0,54 g  
99+
8,00 g  
99+
Protéine
1,03 g  
24
2,00 g  
10
Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,14  
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,90 mcg  
29
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Graisse
15,32 g  
2
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,49 mg  
25
0,65 mg  
19
Sodium
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21
Calcium
52,00 mg  
5
8,80 mg  
37
Magnésium
11,00 mg  
24
18,00 mg  
15
Zinc
0,04 mg  
29
0,35 mg  
7
Phosphore
4,00 mg  
99+
36,10 mg  
12
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
24
Cuivre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,70 mcg  
9
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg  
8
44,00 mg  
20
Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Teneur en eau
75,28 g  
99+
87,00 g  
29
Cendre
4,53 g  
2
0,40 g  
34
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