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Lampone artico contro Oliva Nutrizione

Lampone artico
Oliva
Oliva contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,60 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibra
5,30 g  
9
3,30 g  
19
Zucchero
7,00 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteina
2,40 g  
7
1,03 g  
24
Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
1,40 mcg  
31
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
Colina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Grasso
0,80 g  
9
15,32 g  
2
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
42,00 mg  
99+
Ferro
0,70 mg  
17
0,49 mg  
25
Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calcio
18,00 mg  
24
52,00 mg  
5
Magnesio
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24
Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Fosforo
35,00 mg  
14
4,00 mg  
99+
Manganese
0,65 mg  
6
0,00 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
29
0,12 mg  
16
Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
75,28 g  
99+
Cenere
1,20 g  
6
4,53 g  
2
Calorie >>
<< Benefici

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