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Oliva contro Lampone artico Nutrizione

Oliva
Lampone artico
Lampone artico contro Oliva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,84 g  
99+
8,60 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
5,30 g  
9
Zucchero
0,54 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteina
1,03 g  
24
2,40 g  
7
Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,28  
2
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
5,40 mcg  
14
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Grasso
15,32 g  
2
0,80 g  
9
Minerali
  
  
Potassio
42,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,49 mg  
25
0,70 mg  
17
Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Calcio
52,00 mg  
5
18,00 mg  
24
Magnesio
11,00 mg  
24
6,00 mg  
29
Zinco
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Fosforo
4,00 mg  
99+
35,00 mg  
14
Manganese
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
6
Rame
0,12 mg  
16
0,08 mg  
29
Selenio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
87,00 g  
29
Cenere
4,53 g  
2
1,20 g  
6
Calorie >>
<< Benefici

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