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Aceituna vs Mora de los Pantanos Nutrición


Mora de los Pantanos vs Aceituna Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,84 g   
99+
8,60 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
No disponible   

Azúcar
0,54 g   
99+
No disponible   

Proteína
1,03 g   
24
2,40 g   
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26   
3
0,28   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
No disponible   

Choline
14,20 mg   
1
No disponible   

Grasa
15,32 g   
2
0,80 g   
9

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg   
99+
No disponible   

Hierro
0,49 mg   
25
0,70 mg   
17

Sodio
1.556,00 mg   
1
No disponible   

Calcio
52,00 mg   
5
18,00 mg   
23

Magnesio
11,00 mg   
24
No disponible   

Zinc
0,04 mg   
29
No disponible   

Fósforo
4,00 mg   
99+
35,00 mg   
14

Manganeso
0,00 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,12 mg   
16
No disponible   

Selenio
0,90 mcg   
8
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
75,28 g   
99+
87,00 g   
27

Ceniza
4,53 g   
2
1,20 g   
6

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