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Mora de los Pantanos y Durian


Durian y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
27,09 g  
7

Fibra
5,30 g  
9
3,80 g  
15

Azúcar
7,00 g  
99+
20,00 g  
4

Proteína
2,40 g  
7
1,47 g  
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1

Grasa
0,80 g  
9
5,33 g  
4

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
436,00 mg  
9

Hierro
0,70 mg  
17
0,43 mg  
27

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
18,00 mg  
24
6,00 mg  
40

Magnesio
6,00 mg  
29
30,00 mg  
5

Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10

Fósforo
35,00 mg  
14
39,00 mg  
9

Manganeso
0,65 mg  
6
0,33 mg  
17

Cobre
0,08 mg  
29
0,21 mg  
6

Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
17,00 mg  
11

Contenido de Agua
87,00 g  
29
65,00 g  
99+

Ceniza
1,20 g  
6
1,12 g  
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
147,00 kcal  
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
147,00 kcal  
6

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
147,00 kcal  
6

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
6

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
147,00 kcal  
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
170,00 kcal  
5

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
320,00 kcal  
8

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Monzón  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Verde  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Difícil  

Gusto
Agridulce  
Cremoso, Dulce  

Origen
Tundra artica  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Arcilla  

pH Suelo
3.5-5  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
Tailandia  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
Indonesia, Malasia, Filipinas  

Top Importador
Noruega  
China  

Cima Exportador
Finlandia  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Durio zibethinus  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Lahia Hassk  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Malvales  

Familia
Rosaceae  
Malvaceae  

Género
Rubus  
Durio  

Especies
R. chamaemorus  
D. zibethinus  

Grupo Genérico
-  
-  

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