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Confronto Frutta


Lampone artico contro Oliva


Oliva contro Lampone artico


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
8,60 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
5,30 g  
9
3,30 g  
19

Zucchero
7,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina
2,40 g  
7
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Colina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Grasso
0,80 g  
9
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg  
39
42,00 mg  
99+

Ferro
0,70 mg  
17
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
18,00 mg  
24
52,00 mg  
5

Magnesio
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosforo
35,00 mg  
14
4,00 mg  
99+

Manganese
0,65 mg  
6
0,00 mg  
99+

Rame
0,08 mg  
29
0,12 mg  
16

Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
75,28 g  
99+

Cenere
1,20 g  
6
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
51,00 kcal  
31
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
-  

Calorie nei Forma Secca
200,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal  
38
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Giallo  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Agrodolce  
Amaro  

Origine
Arctic Tundra  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
3.5-5  
7-8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Cloudberry è anche chiamato come bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o basso Salmonberry cespuglio.
  • Nei paesi nordici, more artiche sono usati per fare liquori tradizionali.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Norvegia  
Spagna  

Altri Paesi
Canada, Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Norvegia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Finlandia  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus chamaemorus  
Olea europaea  

Sinonimo
Rubus Chamaemorus  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Lamiales  

Famiglia
Rosaceae  
Oleaceae  

Genus
Rubus  
Olea  

Specie
R. chamaemorus  
O. europaea  

Generico Gruppo
-  
Oliva  

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