Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Moroszka vs Oliwka Żywienie
f
Moroszka
Oliwka
Oliwka vs Moroszka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
8,60 g
99+
3,84 g
99+
Włókno
5,30 g
9
3,30 g
19
Cukier
7,00 g
99+
0,54 g
99+
Białko
2,40 g
7
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,28
2
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
20,00 mcg
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
12
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg
11
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg
27
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
158,00 mg
3
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg
2
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg
14
1,40 mcg
31
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
510,00 mcg
2
Cholina
0,00 mg
39
14,20 mg
2
Sadło
0,80 g
9
15,32 g
2
Minerały
Potas
194,00 mg
39
42,00 mg
99+
Żelazo
0,70 mg
17
0,49 mg
25
Sód
1,00 mg
20
1 556,00 mg
1
Wapń
18,00 mg
24
52,00 mg
5
Magnez
6,00 mg
29
11,00 mg
24
Cynk
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Fosfor
35,00 mg
14
4,00 mg
99+
Mangan
0,65 mg
6
0,00 mg
99+
Miedź
0,08 mg
29
0,12 mg
16
Selen
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
99+
92,00 mg
8
Omega 6s
0,00 mg
99+
1 215,00 mg
2
Steroli
Fitosteroli
9,00 mg
19
22,00 mg
8
Zawartość Wody
87,00 g
29
75,28 g
99+
Popiół
1,20 g
6
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Moroszka i Ugli Owoc
Moroszka i Mangostan Właściwy
Moroszka i Bilberry
Niskokaloryczne Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Miracle Owoc Owoce
Ugli Owoc Owoce
Mangostan Właściwy ...
Niskokaloryczne Owoce
Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Damson
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Tamarillo
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Oliwka i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Smoczy Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Miracle Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce