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f
Nectarine
Jackfruit
Jackfruit vs Nectarine Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,60 g
99+
23,30 g
10
Fibre
1,70 g
29
1,50 g
31
Sucre
7,90 g
37
19,08 g
4
Protéine
1,10 g
21
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
28
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
32
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg
6
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
35
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg
8
157,00 mcg
5
Choline
6,20 mg
18
Non disponible
Graisse
0,32 g
26
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
201,00 mg
35
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,23 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
6,00 mg
39
24,00 mg
19
Magnésium
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinc
0,17 mg
16
0,13 mg
20
Phosphore
26,00 mg
20
21,00 mg
24
Manganèse
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,09 mg
25
0,08 mg
31
Sélénium
0,00 mcg
17
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
158,00 mg
4
Oméga 6s
111,00 mg
17
30,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
87,60 g
24
73,46 g
99+
Cendre
0,50 g
26
0,94 g
9
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