Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Nektarowy vs Chlebowca Żywienie
f
Nektarowy
Chlebowca
Chlebowca vs Nektarowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,60 g
99+
23,30 g
10
Włókno
1,70 g
31
1,50 g
33
Cukier
7,90 g
99+
19,08 g
5
Białko
1,10 g
21
1,72 g
12
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,07
20
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
5,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,11 mg
5
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,06 mg
17
Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
6
0,92 mg
10
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
39
0,24 mg
26
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,33 mg
2
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
24,00 mcg
10
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
99+
13,80 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
16
0,34 mg
26
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
0,70 mcg
35
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
10
157,00 mcg
6
Cholina
6,20 mg
22
5,40 mg
28
Sadło
0,32 g
26
0,64 g
13
Minerały
Potas
201,00 mg
36
448,00 mg
8
Żelazo
0,28 mg
37
0,23 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Wapń
6,00 mg
40
24,00 mg
19
Magnez
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Cynk
0,17 mg
16
0,13 mg
20
Fosfor
26,00 mg
20
21,00 mg
24
Mangan
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Miedź
0,09 mg
25
0,08 mg
31
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
40
158,00 mg
4
Omega 6s
111,00 mg
17
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
20
10,00 mg
18
Zawartość Wody
87,60 g
26
73,46 g
99+
Popiół
0,50 g
27
0,94 g
9
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Nektarowy i Jagody Goji
Nektarowy i Smoczy Owoc
Nektarowy i Miracle Owoc
Niskokaloryczne Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Miracle Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Chlebowca i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Chlebowca i Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Chlebowca i Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce