Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Chlebowca vs Nektarowy Żywienie
f
Chlebowca
Nektarowy
Nektarowy vs Chlebowca Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,30 g
10
10,60 g
99+
Włókno
1,50 g
33
1,70 g
31
Cukier
19,08 g
5
7,90 g
99+
Białko
1,72 g
12
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
32
17,00 mcg
24
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,03 mg
28
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
17
0,03 mg
32
Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg
10
1,13 mg
6
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
26
0,19 mg
39
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg
2
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg
99+
5,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg
26
0,77 mg
16
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,20 mcg
27
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg
6
130,00 mcg
10
Cholina
5,40 mg
28
6,20 mg
22
Sadło
0,64 g
13
0,32 g
26
Minerały
Potas
448,00 mg
8
201,00 mg
36
Żelazo
0,23 mg
99+
0,28 mg
37
Sód
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Wapń
24,00 mg
19
6,00 mg
40
Magnez
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Cynk
0,13 mg
20
0,17 mg
16
Fosfor
21,00 mg
24
26,00 mg
20
Mangan
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Miedź
0,08 mg
31
0,09 mg
25
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
158,00 mg
4
2,00 mg
40
Omega 6s
30,00 mg
99+
111,00 mg
17
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
8,00 mg
20
Zawartość Wody
73,46 g
99+
87,60 g
26
Popiół
0,94 g
9
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Chlebowca i Durian
Chlebowca i Jujube
Chlebowca i Kumkwat
Wysokokaloryczne Owoce
Winogrono Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Japoński Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Nektarowy i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Nektarowy i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Nektarowy i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce