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Jackfruit contro Nettarina Nutrizione
f
Jackfruit
Nettarina
Nettarina contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
10,60 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,70 g
29
Zucchero
19,08 g
4
7,90 g
37
Proteina
1,72 g
12
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
130,00 mcg
8
Colina
Non Disponibile
6,20 mg
18
Grasso
0,64 g
13
0,32 g
26
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
201,00 mg
35
Ferro
0,23 mg
99+
0,28 mg
37
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
24,00 mg
19
6,00 mg
39
Magnesio
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinco
0,13 mg
20
0,17 mg
16
Fosforo
21,00 mg
24
26,00 mg
20
Manganese
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Rame
0,08 mg
31
0,09 mg
25
Selenio
Non Disponibile
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
2,00 mg
36
Omega 6s
30,00 mg
99+
111,00 mg
17
Steroli
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
87,60 g
24
Cenere
0,94 g
9
0,50 g
26
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